Лечебная гимнастика при периартрите плечевого сустава

Боль в плечевом суставе — это частая проблема молодых спортсменов и пожилых людей. В плече совершаются движения с огромной амплитудой, оно легко травмируется при активных занятия спортом и разрушается при тяжелых физических нагрузках. Как следствие, могут возникать различные воспалительные и дегенеративные патологии, одна из них — периартрит.

гимнастика для периартрита плечевого сустава

Периартрит плечевого сустава — это воспалительное заболевание, но поражается при нем не  сам сустав, как при артрите, а околосуставные ткани. Заболевание причиняет сильную боль, пациент не может поднимать руку и отводить в сторону, что нарушает качество жизни. Поэтому при первых признаках периартрита рекомендуется обратиться в больницу.

Плечевой периартрит: лечение и гимнастика

Лечение периартрита должно проводиться под контролем врача, особенно лечебная гимнастика. Сразу хочется отметить, что лечебная физкультура является методом реабилитации, то есть в период обострения она противопоказана.

Лечат периартрит плечевого сустава во время обострения при помощи медикаментов, это нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток и мазей, могут быть показаны антибиотики и даже кортикостероиды. Все зависит от вида и тяжести патологии. Также назначают физиотерапевтическое лечение, например, магнитом, лазером.

комплекс для периартрита плечевого сустава

 

После снятия обострения проходит боль и другие признаки воспаления, такие как отечность, покраснение сустава, его функция почти полностью восстанавливается. На этом этапе необходимо приступить к выполнению лечебной гимнастики, чтобы полностью разработать сустав и не допустить атрофии мышц.

Если пренебречь лечебной физкультурой при периартрите плеча, то скорее всего функция сустава полностью не восстановится и со временем боли возникнут снова. Такое чаще всего встречается у пожилых людей, которым достаточно трудно заставить себя ежедневно тренироваться. Поэтому очень важно пересилить себя, и полностью закончить курс лечения и реабилитации, выполняя все назначения врача старательно и до конца.

Гимнастика при периартрите плечевого сустава

Существует множество различных комплексом упражнений, которые направлены на укрепления мышц спины и рук, улучшение функции плечевого сустава. Лучше всего, если упражнения подберет физиотерапевт, потому что он сможет оценить физическую подготовку пациента и сопоставить ее с диагнозом. Также врач проконтролирует правильность выполнения упражнений.

Приведем несколько примеров упражнений, которые рекомендуют выполнять при периартрите плечевого сустава:

  • Сначала необходимо разогреться, выполняя гимнастику для суставов, которые находятся выше и ниже плеча. Выполняем круговые движения кистями, затем локтями. Выполняем наклоны вперед и назад, вправо и влево.
  • Пальцами рук положить на плечи и выполнять вращательные движения вперед и назад, медленно и в полную амплитуду.
  • Сесть на стул, спину выпрямить, руки поставить на пояс. Стараться соединить локти, задержаться в напряжении на 2-3 секунды, расслабиться.
  • Встать ровно, руки опустить вдоль туловища. Поднимать руки вверх и опускать вниз — выполнять медленно, чувствуя работу мышц. Руки тянуть вперед и в стороны. Со временем упражнение усложняется, необходимо использовать гантели.
  • Необходимо встать перед стеной и упереть на прямые руки, выполнять отжимания от стены, стараться напрягать мышцы рук, чтобы усилие приходилось не на суставы.
  • Завершают тренировку упражнениями на растяжку. Нужно согнуть руку в локте и завести за спину. Ладонь свободной руки положить на локоть и стараться оттянуть руку как можно ниже к лопаткам. Резкой боли быть не должно.
  • Необходимо выпрямить руки вверх и потянуться к потолку, стараться растянуть мышцы спину, затем нагнуться вниз и тянуться руками к полу.

Все упражнения выполняются медленно, аккуратно, чтобы не травмировать больное плечо. Начинают тренировки с 3-5 повтором каждого упражнения на каждую руку. По мере выздоровления нагрузки увеличиваются, иначе тренировка будет не эффективной. Для более быстрой и безболезненной реабилитации врачи рекомендуют сочетать лечебную гимнастику при периартрите с массажем плеча и спины.

 

690 0
Товары для профилактики
Крем ARTRAID от боли в суставах
Крем ARTRAID от боли в суставах
990руб.
Пчелиный Спас- крем для суставов
Пчелиный Спас- крем для суставов
990руб.
Сустафаст - средство для суставов
Сустафаст - средство для суставов
895руб.
Добавить комментарий

Содержание всего контента, представленного на сайте носит только ознакомительный и информационный характер, направленное на формирование у посетителей ресурса более четкого представления о заболеваниях суставов, их диагностике, профилактике и методах лечения. Категорически запрещается использовать размещенную на сайте информацию для самодиагностики и самолечения, всегда обращайтесь к специалисту!
Наверх